Der Fernlehrgang – geprüfte/r Fachtrainer/in für Seniorensport

Weiterbildung als geprüfte/r Fachtrainer/in für Seniorensport oder Alterssport ist eine Weiterbildungsmaßnahme besonders für Inhaber oder Angestellte von Fitnessstudios sinnvoll. Seniorensportkurse sind Angebote speziell für ältere Menschen. Bereits ab dem 30. Lebensjahr beginnt ein kontinuierlicher Abbau von motorischen Fähigkeiten. Das trifft besonders für die Muskulatur zu, die an Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination nachlässt.

Bedingt durch genetische Veranlagungen und dem persönlichen Lebenswandel kommt im Laufe der Jahre die Erhöhung des Körperfettanteils hinzu. Durch ein gezieltes Training bis in das hohe Alter kann der Abbau der Leistungsfähigkeit verlangsamt werden. Seniorensport steigert das persönliche Wohlbefinden und trainiert die Willensstärke. Eine sportliche wechselnde Schrittfolge verspricht oft mehr an positiven Auswirkungen als ein Training wie Walking, Schwimmen oder Fahrradfahren. Auch Fitnessstudios setzen mehr und mehr auf Prävention oder Rehabilitation. Dennoch bleiben die bevorzugten Bewegungssportarten wie Schwimmen, Gymnastik, Fahrradfahren, Bergwandern, Jogging, Nordic Walking und auch Tanzsport Kernpunkt der körperlichen Betätigung.

Im Seniorensport werden ebenfalls nach Alters- und Leistungsklassen unterschieden oder finden spezielle Wettkämpfe statt. Für spontane Aktivitäten werden im Sinne von Trimm-Dich-Bewegungen Seniorengruppen gebildet oder Mehrgenerations-Aktivitätsplätze eingerichtet. Als Gesundheitssport wird der Begriff für Rehabilitations- bzw. Herzsport verstanden. In Zusammenarbeit mit Krankenkassen gibt es eine Reihe von Kursen für die Gesundheitsprävention. Aber auch präventive Sportprogramme wie die Wirbelsäulengymnastik ist in den Seniorenprogrammen enthalten. Der Gesundheitssport versucht zu erreichen:

• die Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen,
• die Stärkung physischer Gesundheitsressourcen,
• die Verminderung von Risikofaktoren zum Beispiel in den Bereichen Blutzuckerspiegel, Übergewicht etc.
• die bessere Bewältigung von persönlichen Beschwerden,
• die Bindung an den Gesundheitssport für ein lebenslanges Sporttraining,
• die Verbesserung der Lebensverhältnisse für ein bewegteres Leben.

Fachtrainer Seniorensport – Altersgerechtes Training

Der Seniorensport orientiert sich an den veränderten körperlichen Bedingungen mit zunehmendem Alter und bedarf fachgerechter Anleitung durch geschulte Fachtrainer wie beispielsweise der geprüfte/r Fachtrainer/in für Seniorensport.

Altersgerechte Sportangebote, die sowohl die Rehabilitation als auch den Erhalt der Gesundheit und Beweglichkeit bis ins Alter erhalten sollen, sind zunehmend gefragt. Spezielle Lehrgänge als geprüfte/r Fachtrainer/in für den Seniorensport inklusive der Lizenzen als Osteoporose- bzw. Wirbelsäulen-Trainer werden von den Ferninstituten Institut für Lernsysteme (ILS) und der Fernakademie für Erwachsenenbildung (FEB) angeboten und schließen mit einem Abschlusszeugnis ab. Wer Praxisseminare besucht und eine Abschlussprüfung absolviert, erhält das Abschlusszertifikat als geprüfte/r Fachtrainer/in für Seniorensport.

Anforderungen / Voraussetzungen / Kosten / Dauer

Bei ILS und FEB dauert der Lehrgang zum geprüfte/n Fachtrainer/in für Seniorensport 6 Monate und kostet insgesamt 1.056 Euro. Als monatlicher sind 176 Euro zu zahlen. Eine kostenfreie Verlängerung von 3 Monaten kann im Anschluss in Anspruch genommen werden. Zu den Anforderungen und Voraussetzungen wird Grundlagenwissen in Anatomie und Physiologie vorausgesetzt. Jeder, der sich selbst gesundheitlich dazu in der Lage fühlt und mit praktischen Vorkenntnissen etwas medizinisch vorgebildet ist, kann diesen Kurs belegen. 4 Wochen kann der Kurs kostenlos getestet werden. Eine monatliche Kündigung ist jederzeit möglich.