Die Ausbildung als Ernährungsberater für Sportler
Insgesamt 7 Fernschulen bieten die Ausbildung Ernährungsberater für Sportler an. Das Institut für Lernsysteme (ILS), die sgd – Studiengemeinschaft Darmstadt (sgd), das Bildungswerk für therapeutische Berufe (BTB), die Fernakademie für Erwachsenenbildung (FEB), das IST-Studieninstitut (IST), die Academy of Sports (AoS) sowie die OTL – Online Trainer GmbH (OTL). Bei diesen etablierten Fernschulen finden Sie Kompakt- und Aufbaukurse ebenso wie als Aus- oder Weiterbildung geeignete Lehrgänge. Diese stellen Ihnen nach der Anmeldung prompt alle notwendigen Materialien zur Verfügung, um das Fernstudium erfolgreich zu absolvieren.
Die Regelstudienzeiten lassen sich bei allen Anbietern kostenlos überschreiten, meist um ca. die Hälfte der angesetzten Dauer. Grundsätzlich gehen die Fernanbieter von einem nebenberuflichen Studium bei nur wenigen Stunden Arbeitszeit wöchentlich aus. So studieren Sie entspannt neben Ihrem aktuellen Beruf. Über den Online Campus haben Sie Zugang zu zahlreichen Services, vom Webinar über eine digitale Bibliothek. Ebenso flexibel ist Ihr Studienstart, den Sie selbst bestimmen. Einzig das IST setzt auf feste Starttermine im Februar, Mai, August und November.
Die monatlichen Studiengebühren der Ausbildungen zum Ernährungsberater für Sportler bewegen sich zwischen 110 und 200 Euro. Bei manchen Fernschulen sparen Sie hier noch ein paar Euro, wenn Sie anstatt der gedruckten nur auf digitale Unterlagen setzen. Wir bieten Ihnen hier einen Überblick nicht nur über die monatlichen, sondern auch über die Gesamtgebühren aller Fernlehrgänge und deren Regelstudienzeiten:
Überblick: Ausbildung Ernährungsberater für Sportler Lehrgänge, deren Dauer und Kosten
sgd: Ernährungsberater für Sportler, 6 Monate, 6 x 166 = 996 Euro
sgd: Aufbaukurs Ernährungsberater für Sportler, 3 Monate, 3 x 169 = 507 Euro
BTB: Ernährungsberater für Sportler, 14 Monate, 14 x 139 = 1.946 Euro
BTB: Ernährungsberater mit Fachrichtung Sporternährung, 17 Monate, 17 x 125 = 2.128 Euro
BTB: Fitnesstrainer B- und A-Lizenz mit Fachrichtung Ernährungsberater für Sportler, 20 Monate, 20 x 157 = 3.140 Euro
FEB: Ernährungsberater für Sportler, 6 Monate, 6 x 155 = 930 Euro
IST: Sporternährung, 3 Monate, 3 x 198 oder 188 Euro = 594 oder 564 Euro
IST: Trainingswissenschaft und Sporternährung (M.A), 24 oder 36 Monate, 495 oder 370 Euro monatlich = 11.880 oder 13.320 Euro
AoS: Ernährungsberater für Sportler, 3 Monate, 4 x 114 = 456 Euro
AoS: Ernährungsberater für Sportler (inkl. Ernährung C-Lizenz), 7 Monate, Gesamtpreis: 684 Euro, Ratenzahlung: 6 Monatsraten à 114 €
AoS: Ernährungsberater für Sportler A-Lizenz (inkl. Ernährung C-Lizenz und Ernährungsberater für Sportler), 12 Monate, 12 x 114 = 1.368 Euro
OTL: Ernährungsberater Sport, 6 Monate, einmalig 299, 379 oder 539 Euro
Tipp: Beantragen Sie direkt zu Beginn Ihres Fernstudiums Fördermaßnahmen, um von Anfang an optimal aufgestellt loszustudieren.
Studieninhalte und Voraussetzungen der Ausbildungen zum Ernährungsberater für Sportler
Zwar drehen sich alle von uns empfohlenen Bildungsangebote um Sporternährung, doch legen die Fernschulen selbst verschiedene Schwerpunkte. Grundsätzlich bieten die länger angelegten Lehrgänge ein breiter aufgestelltes Wissen, z.B. indem sie zusätzlich Lizenzen rund um Fitnesstraining oder Ernährungsberatung beinhalten. Die Teilnahmevoraussetzungen bestehen bei fast allen Fernschulen aus einem Schulabschluss sowie dem Mindestalter von 18 Jahren. Für den Aufbaukurs Ernährungsberater für Sportler bei der sgd sollten Sie Kenntnisse in der Ernährungsberatung nachweisen können. Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B- und A-Lizenz mit zusätzlicher Fachrichtung Ernährungsberatung für Sportler der BTB setzt einen Erste-Hilfe-Kurs sowie mindestens 60 Workout-Termine (45 Minuten) in einem Fitnessstudio voraus.
Alle Sporternährung-Lehrgänge bieten Ihnen ein größtmögliches Maß an Flexibilität. Sie haben stets Zugang zu digitalen Seminaren und Webinaren, werden betreut und regelmäßig geprüft und erhalten automatisch Ihre abschließenden Zertifikate und Zeugnisse. Wir stellen Ihnen hier die fachlichen Inhalte jedes Fernlehrgangs über Sporternährung einzeln vor. Zudem erfahren Sie, was für zugehöriges Lernmaterial Sie erhalten und ob und wie viele Seminare Sie erwarten.
Studieninhalte der Ausbildung zum Ernährungsberater für Sportler
Ernährungsberater für Sportler (ILS)
Energiebedarf des Menschen, DGE-Richtlinien, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Fette, Eiweiß
Vitamine, Sekundäre Pflanzenstoffe, Nahrungsergänzungsmittel, Funktionelle Lebensmittel, Superfood, Zuckeraustauschstoffe
Anatomie und Physiologie
Der Körper des Menschen, vegetatives Nervensystem, Herz und Kreislauf, Atemwege und Blut, Niere und Harnwege, Hormone und Stoffwechsel, Bewegungssystem, Haut, Ernährungsbedingte Erkrankungen
Sportler-Ernährung für alle Anforderungsprofile
Ernährung im Breitensport/Freizeitsport/Gesundheitssport/Leistungssport, Berechnung des sportartspezifischen Energiebedarfs, Flüssigkeitsaufnahme, Verschiedene Ernährungsformen und Diäten, Anamnese, Ernährungspläne, Wettkampfernährung, Nahrungsergänzungsmittel (NEM), Leistungssteigernde Substanzen, Doping, Gefahren von extremen Ernährungsstrategien
Professionelle Ernährungsberatung
Ernährungskommunikation, Ablauf einer Ernährungsberatung, Gruppenberatung und Gruppenschulung
Studienmaterial: 8 Studienhefte, 4 Online-Tests, 4 Einsendeaufgaben zur Fremdkorrektur, 1 Online-Abschlussprüfung, Nachschlagewerk: Nährwerttabelle
1 x 2-tägiges Online-Seminar zum Üben der fachgerechten Ernährungsberatung für Sportler
6 Monate bei ca. 7 Stunden wöchentlich, kostenfreie Verlängerung um 3 Monate
Ernährungsberater für Sportler (sgd)
- Grundlagen der Ernährungslehre
- Anatomie und Physiologie
- Sportphysiologie
- Ernährungsempfehlungen im Sport
- Nahrungsergänzungsmittel (NEM)
- Zielgerichtete Gesprächsführung
- Methoden der Ernährungsberatung
- Lernmaterial: 1 Studienmappe, 1 Begleitheft, 8 Studienhefte, 4 E-Tests, 4 Einsendeaufgaben, 1 Nachschlagewerk (Nährwerttabelle)
- 1 Webinar zum Thema „Beratungstraining“
- 6 Monate / 8 Stunden pro Woche, Betreuungsdauer: 9 Monate
Ernährungsberater für Sportler (BTB)
Ernährungslehre: Allgemeine Grundlagen – Garverfahren und Zubereitungsarten in der Vollwertküche – Bestandteile der Ernährung: die Grundnährstoffe, Wasser, fettlösliche und wasserlösliche Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente – Anatomie und Physiologie des Verdauungstraktes sowie der Stoffwechselorgane
Lernbereich Beratungspraxis
Die Kommunikation mit Klienten – Der Beratungsprozess – Praxis der Ernährungsberatung
Lernbereich Besonderheiten der Sportlerernährung
Makronährstoffe und Mikronährstoffe in der Sporternährung – Ernährungsstrategien für Sportler: Klassisch oder alternativ? – Fitnessmenüs, spezielle Ernährungsformen bei Sporttreibenden – Nahrungsergänzungsmittel im Sport, Essstörungen bei Sportlern
Lernbereich Ernährung und Gesundheit
Lebensmittelauswahl in der Vollwerternährung – Prophylaxe durch Ernährung – Untergewicht, Übergewicht, Wunschgewicht – Ernährungsempfehlungen für besondere Bevölkerungsgruppen – Fasten – Besondere Ernährungsformen
Lernbereich Berufskunde
Der Weg in die Selbstständigkeit für freie Berufe im Gesundheitswesen
Lernmaterial: 23 Studienbriefe mit Übungen, Aufgaben und Praxisbeispielen; Zwischentests nach jedem Studienbrief
1 Praxisseminar (2 Tage, i.d.R. am Wochenende)
14 Monate, ca. 5-6 Stunden pro Woche, verlängerbar
Aufbaukurs Ernährungsberater für Sportler (sgd)
- Grundlagen der Ernährungslehre
- Anatomie und Physiologie
- Sportphysiologie
- Ernährungsempfehlungen im Sport
- Nahrungsergänzungsmittel (NEM)
- Zielgerichtete Gesprächsführung
- Methoden der Ernährungsberatung
- Lernmaterial: 1 Studienmappe, 1 Begleitheft, 8 Studienhefte, 4 E-Tests, 4 Einsendeaufgaben, 1 Nachschlagewerk ( Nährwerttabelle)
- 1 Webinar zum Thema „Beratungstraining“
- 3 Monate bei 8 Stunden pro Woche, Betreuungsdauer: 6 Monate
Ernährungsberater mit Fachrichtung Sporternährung (BTB)
Grundlagen der Ernährungslehre – Kohlenhydrate, Eiweiße, Fette – Wasser – fett- und wasserlösliche Vitamine – Mineralstoffe, Spurenelemente – Weg der Nahrung (Anatomie und Physiologie des Verdauungstraktes) – Gesunde Ernährung – Besondere Ernährungen bei bei verschiedensten Erkrankungen – Wunschgewicht, Übergewicht, Untergewicht – Ernährungsempfehlungen für besondere Bevölkerungsgruppen – Ernährung und Prophylaxe – Fasten – Kommunikation, Gesprächsführung und Beratung – Berufliche Praxis
Modul II: Sporternährung
Makronährstoffe und Mikronährstoffe in der Sporternährung – Ernährungsstrategien für Sportler: Klassisch oder alternativ? – Fitnessmenüs, spezielle Ernährungsformen bei Sporttreibenden – Nahrungsergänzungsmittel im Sport, Essstörungen bei Sportlern
Lernmaterial: 30 Studienbriefe mit Übungen, Aufgaben und Praxisbeispielen, Zwischentests nach jedem Studienbrief
1 Praxisseminar Ernährungsberatung (2 Tage, i.d.R. Am Wochenende)
17 Monate, ca. 6 Stunden pro Woche, verlängerbar
Fitnesstrainer B- und A-Lizenz mit Fachrichtung Ernährungsberater für Sportler (BTB)
Fitnesstraining
- Anamnese und Gesundheitscheck
- Testungen und Diagnostik
- Trainingsplanerstellung (u. a. für spezielle Zielgruppen)
- Theorie und Praxis von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination, Gerätehandling, Aufbau einer Trainingseinheit
praktische Abschlussprüfung
Ernährungsberatung
- Klientengespräch, Erstberatung, Folgeberatung, Besprechung von Fallbeispielen, Durchführung einer Beratung anhand von Rollenspielen, Supervision
Lernmaterial: 41 Studienbriefe mit Übungen, Aufgaben und Praxisbeispielen, Zwischentests nach jedem Studienbrief, 26 Videoclips mit Praxisanleitungen
3 Praxisseminare Fitnesstraining und 1 Praxisseminar Ernährungsberatung (beides i.d.R. am Wochenende)
20 Monate, ca. 8 Stunden pro Woche, verlängerbar
Ernährungsberater für Sportler (FEB)
Energiebedarf des Menschen, DGE-Richtlinien, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Fette, Eiweiß, Vitamine, Sekundäre Pflanzenstoffe, Nahrungsergänzungsmittel, Funktionelle Lebensmittel, Superfood, Zuckeraustauschstoffe
Anatomie und Physiologie
Der Körper des Menschen, vegetatives Nervensystem, Herz und Kreislauf, Atemwege und Blut, Niere und Harnwege, Hormone und Stoffwechsel, Bewegungssystem, Haut, Ernährungsbedingte Erkrankungen
Sportler-Ernährung
Ernährung im Breitensport/Freizeitsport/Gesundheitssport/Leistungssport, Berechnung des sportartspezifischen Energiebedarfs, Flüssigkeitsaufnahme, Verschiedene Ernährungsformen und Diäten, Anamnese, Ernährungspläne, Wettkampfernährung, Nahrungsergänzungsmittel (NEM), Leistungssteigernde Substanzen, Doping, Gefahren von extremen Ernährungsstrategien
Professionelle Ernährungsberatung
Ernährungskommunikation, Ablauf einer Ernährungsberatung, Gruppenberatung und Gruppenschulung
Lernmaterial: 8 Studienhefte, 4 Online-Tests, 4 Einsendeaufgaben, Nährwerttabelle (Heseker/Heseker)
1 x 2-tägiges Online-Seminar zum Üben der fachgerechten Ernährungsberatung für Sportler
Sporternährung (IST)
Grundlagen der Ernährung
- Ernährungskunde und -beratung
- Nährstoffe und ihre Aufgaben
- Ernährungsregeln
- Sonderformen der Ernährung
- Körpergewicht und Körperfett
- Ideal- und Untergewicht
- Anamnese und Analyse
- Ernährungscontrolling
- Ernährung und Sport
Zielgruppenspezifische Ernährung
- Basisernährung
- Besonderheiten des Energiestoffwechsels bei Kraft- und Ausdauerbelastung
- Ernährung bei Risikofaktoren
2 Studienhefte, 1 Seminar: „Ernährung im Leistungs- und Gesundheitssport“
3 Monate, startet in Düsseldorf und München im Februar, Mai, August und November, in Berlin im Februar und August; kostenfreier 9-monatigen Betreuungszeitraum
Master Trainingswissenschaft und Sporternährung (M.A.) - (IST)
Sport, Ernährung und Training
- Sportanatomie (sport- sowie ernährungsinduzierte Anpassungsprozesse der Muskeln und Bindegewebe)
- Sport- und Ernährungsphysiologie (z.B. Anpassungen des Organsystems und Stoffwechsels an sportliche Belastungen)#
- Leistungsdiagnostische Verfahren sowie Trainingsmethoden im Kraft-, Beweglichkeits-, Schnelligkeits- und Ausdauertraining
- Planung von Trainingseinheiten und -zielen
- Ernährungsdiagnostik und -planung
- Training und Ernährung verschiedener Zielgruppen
- sportliches Regenerationsmanagement
- Sportpsychologisches Coaching und Training
wählbare Wahlpflichtmodule:
- Training im Kind- und Jugendalter
- Sportschäden und Rehabilitation
- Nahrungsergänzung
- Moderne Ernährungsformen
Ernährungsberater für Sportler (AoS)
Sporternährung
- Ernährungsphysiologische Vertiefung, sportartenspezifische Ernährung, Nahrungsergänzungen (Supplements), Das Körpergewicht, Flüssigkeitsaufnahme im Sport, Gesprächsführung in der Ernährungsberatung
Auswertung von Ernährungsprotokollen
- Möglichkeiten und Grenzen im Rahmen der Tätigkeit als Ernährungsberater, Auswertung von Ernährungsprotokollen
Kommunikation in der Ernährungsberatung
- Verschiedene Gesprächstechniken anwenden, Eingangs- und Anamnesegespräche durchführen und auswerten
Ernährungsberatung für Sportler
Ernährungsberatung in der Wettkampfvorbereitung durchführen, Spezifische Ernährungsempfehlungen, Besonderheiten in der Sporternährung
Ernährungskonzepte
1 umfangreiches Lehrskript inkl. Lehrvideos, 3 Live-Online-Seminare
3 Monate, kostenlose Verlängerung
Ernährungsberater für Sportler A-Lizenz inkl. Ernährung C-Lizenz und Ernährungsberater für Sportler (AoS)
Grundlagen der Ernährung
- Allgemeine Grundlagen, Weg der Nahrung durch den Körper, Ernährungs- und Leistungsphysiologische Grundlagen, Bestimmung der Körperzusammensetzung
Grundlagen der Nährstoffe
- Energiegehalt und Zufuhrempfehlungen, Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett und fettähnliche Stoffe, Vitamine, Mineralstoffe, Sekundäre Pflanzenstoffe, Wasser
Sporternährung
- Ernährungsphysiologische Vertiefung, Sportartenspezifische Ernährung, Nahrungsergänzungen (Supplements), Das Körpergewicht, Flüssigkeitsaufnahme im Sport, Gesprächsführung in der Ernährungsberatung
Auswertung von Ernährungsprotokollen
- Möglichkeiten und Grenzen im Rahmen der Tätigkeit als Ernährungsberater, Auswertung von Ernährungsprotokollen durchführen
Fallaufgaben Sporternährung
Kommunikation in der Ernährungsberatung
- Verschiedene Gesprächstechniken, Eingangs- und Anamnesegespräche durchführen und auswerten
Ernährungsberatung für Sportler
- Ernährungsberatung in der Wettkampfvorbereitung, Spezifische Ernährungsempfehlungen, Besonderheiten in der Sporternährung
Ernährungskonzept für Sportler
Ernährungsphysiologische Vertiefung
- Funktionen der Verdauung, Ausgewählte Aspekte zu Nahrungsaufnahme, Hunger und Sättigung, Hormonelle Regulationsmechanismen, Nährstoffe und Säure-Base-Haushalt, Epidemiologie und Statistik, Methoden der Ernährungserhebung, Alternative Ernährungsformen, Funktionelle Lebensmittel
Vertiefende Sporternährung 1 + 2
- Energiebereitstellung, Hydratationsstatus, Festlegung der Energieverteilung
- Grundlagen einer Ernährungsstrategie, „Nutrient-Timing“, Ernährungsstrategien für spezielle Situationen, Psychologie und Sporternährung, Arbeiten als Fachberater für Ernährung
Lernmaterial: 6 Lehrskripte, 3 Präsenzphasen (online)
12 Monate, kostenlose Verlängerung
Ernährungsberater Sport (OTL)
Modul 2 – Grundlagen Sporternährung
Modul 3 – Sporternährung im Wettkampf
Modul 4 – Supplemente im Sport
Modul 5 – Sport und Diätetik
Modul 6 – Sporternährung in der Praxis
flexible Dauer, Zugang zum Online-Campus für 6 Monate
Ausbildung Ernährungsberater für Sportler: Alternativen
Haben Sie Ihre Ausbildung zum Ernährungsberater für Sportler im Fernstudium ausgewählt? Dann melden Sie sich noch heute für Ihre Ausbildung Ernährungsberater für Sportler an. Ein Vergleich der Fernschulen lohnt sich außerdem mithilfe der bestellbaren und kostenlosen Infomaterialien. Denn unter diesen finden Sie stets auch Probelektionen direkt aus dem Lehrgang. Steht Ihnen der Sinn dagegen nach einem akademischen Abschluss, dann empfehlen wir den Sportmanagement Bachelor. Die IST Hochschule für Management bietet zudem den Master Trainingswissenschaft und Sporternährung in 2 attraktiven Studienvarianten an. Zahlreiche Alternativen rund um Gesundheit und Fitness stellen wir Ihnen auf unserem Portal darüber hinaus vor.
Auf einen Blick
Zielgruppe
Beginn & Dauer
Voraussetzungen
Kosten
Probelektion
Probestudium
Abschluss
COVID
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