Ausbildung Indoor Cycling - Sportlerinnen beim Training

Ausbildung Indoor Cycling Trainer mit Perspektiven

Die Ausbildung zum Indoor Cycling Trainer bietet Ihnen die Chance, mit der Spinning-Methode ein effektives und motivierendes Ausdauertraining anzubieten. Dabei lernen Sie die positiven Effekte dieser Trainingsmethode auf das Herz-Kreislauf-System kennen. Die Ausbildung zum Indoor Cycling Instructor beinhaltet Fach- und Praxiswissen aus Anatomie, Physiologie, Trainings- und Bewegungslehre und Cardio-Training, was Sie praktisch anzuwenden lernen. Daneben erhalten Sie Knowhow über Gruppenmotivation und -anleitung. Je nach Ihrem aktuellen Wissensstand bieten sich verschiedene Weiterbildungsangebote an, mit denen Sie sich diese Qualifikation erarbeiten können. Wir stellen Ihnen zunächst die 5-monatige Ausbildung des IST-Studieninstituts vor und im Anschluss daran vergleichbare Alternativen dazu an der Academy of Sports.

Die Ausbildung zum Indoor Cycling Instructor beim IST

Sie nehmen fünf Monate am Fernstudium des IST-Studieninstituts teil und halten nach vollendeter Indoor Cycling Ausbildung den Trainerschein zum Indoor Cycling Instructor in Ihren Händen. Mitbringen müssen Sie dazu lediglich einen Schulabschluss sowie ein Mindestalter 18 Jahren. Die Ausbildung richtet sich vor allem an bereits beruflich tätige Personen aus der Fitness- und Gesundheitsbranche, doch grundsätzlich sind alle Sportbegeisterten willkommen.

Inhalte und Ausbildungsablauf

Während des ersten Monats der Ausbildung Indoor Cycling beschäftigen Sie sich mit der Anatomie des menschlichen Körpers, d. h. mit den Knochen, Gelenken, der Muskulatur, dem Sehnen-, Binden- und Stützgewebe sowie den Funktionen der wichtigsten Muskeln und Muskelgruppen.

Der zweite Monat widmet sich der Physiologie, darunter das Herz-Kreislaufsystem, die Atmung, das Nervensystem, der Energiestoffwechsel und das Immunsystem.

Im dritten Monat befassen Sie sich mit der Trainings- und Bewegungslehre. Sie erfahren mehr über motorische Fähigkeiten, Grundsätze der Trainingslehre, biochemische Gesetzmäßigkeiten sportlicher Bewegung und Bewegungsanalyse.

Der abschließende vierte Monat legt das Hauptaugenmerk auf zielgerichtetes Herz-Kreislauftraining. Es wird Ihnen Praxiswissen rund um das Thema Cardio vermittelt, darunter z.B. die Organisation des Cardiotrainings in Gruppen und Trainingssteuerung über die Herzfrequenz- und Laktatbestimmung.

Die Präsenzphase im fünften Monat dient einerseits der Vertiefung des Erlernten und andererseits der praktischen Umsetzung. Hier erhalten Sie fachpraktisches und psychologisches Wissen über Motivation und Gruppenleitung.

Lehrmaterial und Vermittlungsformen

Das Fernstudium Indoor Cycling basiert auf Studienheften, Seminaren und E-Learning. Bei der Anmeldung entscheiden Sie, ob Sie ihr Lernmaterial per Post oder online zugeschickt bekommen möchten. Zusätzlich zu den didaktischen Erläuterungen erhalten Sie am Ende jedes Abschnitts Kontrollfragen. So können Sie selbständig überprüfen, ob Sie den Lehrstoff nachvollzogen haben. Bei den Seminaren hingegen ist Präsenz erfordert, wobei Sie die Möglichkeit haben, sich den Ort, an dem die Seminare stattfinden, auszusuchen. Bei dem E-Learning hingegen läuft die Wissensvermittlung rein digital ab. So können Sie die Vorlesungen und Lehrinhalte bequem bei sich zu Hause, in der Bahn oder beim Spaziergang abrufen. Über die Online-Vorlesungen und Webinare erhalten Sie zudem zusätzliche Informationen zu fachspezifischen Themen und können sich gezielt auf die Prüfungen vorbereiten. Für die Teilnahme sollten Sie ein Smartphone besitzen, wobei bei manchen Lehrveranstaltungen Lehrvideos, Podcasts und das sogenannte webbasierte Training integriert sind. Wir empfehlen Ihnen für die Ausbildung Indoor Cycling die IST-App, mit der Sie problemlos in den Online-Campus und im Navigationsmenü an kursrelevante Informationen gelangen.

Schließlich erwerben Sie die staatlich zugelassene A-Lizenz für Indoor Cycling (Spinning) und können als Indoor Cycling-Instructor tätig werden. Insgesamt kostet diese Weiterbildung 840 Euro, die auch in 5 monatlichen Raten von über 168 Euro gezahlt werden können.

Ähnliche Trainer-Weiterbildungen bei der Academy of Sports

Im Rahmen von 3 verschiedenen Weiterbildungen, die in Form von 1- bis 2-tägigen Workshops stattfinden, können Sie sich bei der Academy of Sports im Indoor Cycling weiterbilden.

Der Kurs „Indoor Cycling Team ICG® Basic Level Ausbildung“ bietet an 2 Tagen eine solide Grundausbildung, mit deren vermittelten Informationen und Kompetenzen die Teilnehmer leistungsgerechte Einsteigerkurse zu konzipieren und durchzuführen lernen. Insgesamt kostet diese Weiterbildung rund 294 Euro und verleiht Ihnen abschließend den Titel zum Team ICG® Basic Level Instruktor.

Kursinhalte „Indoor Cycling Team ICG® Basic Level Ausbildung“
  • Trainingszonen
  • Einsatz von Herzfrequenzkontrollen
  • Indoor Cycling Sicherheitsregeln
  • Grundtechniken
  • Techniktraining
  • Methodik, Didaktik, Vermittlung und Lehrproben
  • Musik im Indoor Cycling
  • Krankheitsbildern
  • Erster Hilfe
  • Aufbau von Kursen mit unterschiedlicher Leistungsintensität
Innerhalb von nur zwei Tagen, können Sie die Fortbildung Basic Level abschließen. Während der ICG® Basic Level Ausbildung erhalten Sie das nötige Wissen Einsteigerkurse leistungsgerecht zu gestalten und die nötige Fachkompetenz im Umgang mit Anfängern. Nur einen Tag benötigen Sie für die Fortbildung Pro Level. Hier werden Ihre fachlichen Fähigkeiten noch intensiviert. Die Voraussetzung für diesen Workshop ist der erfolgreiche Abschluss der zertifizierten Team ICG® Basic Level Ausbildung.

Aufbauend auf die Grundlagen dieses Kurses kann außerdem die 1-tägige Weiterbildung „Indoor Cycling Team ICG® Pro Level Ausbildung“ belegt werden, die sich an Fortgeschrittene wendet. Hier lernen die Teilnehmer, neben den Einsteigerkursen auch Angebote für Mittelstufen und Fortgeschrittene zu konzipieren. Dies beinhaltet eine Erweiterung der Indoor Cycling Grundtechniken, hochintensives Techniktraining und unterschiedliche Leistungsintensität in Theorie und Praxis. Für diese Weiterbildung, aus der Sie als zertifizierter Team ICG® Pro Level Instruktor herausgehen, fallen einmalig 151,05 Euro an.

Ein weiteres Angebot zum Thema Fitnesstraining der Academy of Sports stellt der Indoor Cycling Kurs „Coach by Color® (wattgesteuertes Training)“ dar. An einem Workshop-Tag erlernen Sie alles über wattorientiertes Ausdauertraining. Darunter:

  • sportwissenschaftlicher Hintergrund zu wattorientiertem Training
  • verschiedene Leistungstestverfahren
  • Anleiten nach farblichen Belastungsanzeigen
  • Einstellung des Tomahawk® IC7 Bikes
  • Durchführung von Testverfahren
  • Herzfrequenz und wattbasierte Trainingssteuerung sowie Trainingsplanung
  • Vermittlung der Grundlagen über wattbasiertes Ausdauertraining
  • Umsetzung wattgesteuerten Trainings in einer Fitnessanlage.

Abgerundet wird dieses Angebot durch ein abschließendes Zertifikat für die erfolgreiche Kursteilnahme. Die Weiterbildung „Indoor Cycling Coach by Color® (wattgesteuertes Training)“ kostet insgesamt rund 142 Euro.

Auf einen Blick

Zielgruppe

Diese Weiterbildung richtet sich vor allem an Personen, die bereits in gesundheits- und / oder fitnessrelevanten Bereichen arbeiten und ihr Angebot mit dem neuen Wissen erweitern wollen. Sportinteressierte, die ihre Kenntnisse um Indoor Cycling vertiefen wollen, können mit diesem Abschluss entsprechende Kurse und Einheiten anbieten.

Beginn & Dauer

Die umfassendere Ausbildung am IST-Studieninstitut lässt sich monatlich beginnen. Sie dauert insgesamt etwa 5 Monate, kann kostenfrei um weitere 9 verlängert werden. Die Workshops der Academy of Sports finden an festen Terminen von 1 bis 2 Tagen statt.

Voraussetzungen

Es sind keine fachlichen Voraussetzungen zu erfüllen, ein Mindestalter von 18 Jahren sowie ein Schulabschluss sollten vorhanden sein.

Kosten

Die Studiengebühren der IST betragen 168 Euro pro Monat, insgesamt 840 Euro. Die Workshops der Academy of Sports belaufen sich, je nach Umfang, auf 140 – 300 Euro.

Probelektion

Die Ferninstitute bieten Infomaterialien zu ihren Angeboten an, die stets auch Probelektionen einzelner Kurse enthalten. So können Sie sich vorab ein Bild der für Sie interessanten Studiengänge verschaffen.

Probestudium

Bis zu 2 oder 4 Wochen, je nach Anbieter, können Sie in die Studieninhalte der Ferninstitute schnuppern. Gefällt Ihnen der Lehrgang doch nicht, bleibt dieser Zeitraum für Sie kostenlos.

Abschluss

Nachdem alle notwendigen Leistungen erbracht sind, erhalten Sie von Ihrem Ferninstitut das abschließende Zeugnis oder Zertifikat. Je nach Lehrgang erhalten Sie die A-Lizenz Indoor Cycling (IST), Team ICG® Basic Level Instruktor, Team ICG® Pro Level Instruktor oder Coach by Color® (wattgesteuertes Training).

COVID

Den Indoor Cycling Lehrgang des IST-Studieninstituts absolvieren Sie problemlos von zu Hause aus. Infos zu den Abläufen der Präsenzworkshops der Academy of Sports entnehmen Sie einfach der kostenlosen Infobroschüre, die Sie direkt hier ordern können.
GRATIS INFOMATERIALBriefumschlag Symbol
INFOMATERIAL
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Indoorcycling (ICG Basic+Pro)
Dauer 12 Monate
5 Monate
Kostenlose Probelektion, symbolisiert durch Stern mit dem Wort Free
Probestudium
Lernaufwand - 5 Std in der Woche
8 Std./Woche
Kosten auf Anfrage
Kosten 840€
Team ICG Basic Level
Dauer 12 Monate
2 Tage
Kostenlose Probelektion, symbolisiert durch Stern mit dem Wort Free
Probestudium
Lernaufwand - 5 Std in der Woche
16 Std./Woche
Preis auf Anfrage
Kosten 293,55€
Team ICG Pro Level
Dauer 12 Monate
1 Tag
Kostenlose Probelektion, symbolisiert durch Stern mit dem Wort Free
Probestudium
Lernaufwand - 5 Std in der Woche
8 Std./Woche
Preis auf Anfrage
Kosten 151,05€
Coach By Color
Dauer 12 Monate
1 Tag
Kostenlose Probelektion, symbolisiert durch Stern mit dem Wort Free
Probestudium
Lernaufwand - 5 Std in der Woche
8 Std./Woche
Preis auf Anfrage
Kosten 141,55€
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