Auf eine bestehende B-Lizenz aufzubauen, ist jederzeit möglich. Wer sich bereits sicher, ist auf eine professionelle Karriere als Fitnesstrainer zuzusteuern, der kann mit entsprechend kombinierten Ausbildungen von A- und B-Lizenzen Zeit und Geld sparen.

Tipp: Informieren Sie sich direkt mit Hilfe der Kursprogramme der Lehrgangsanbieter. Diese bieten sowohl Kombinationsausbildungen wie auch einzelne Lizenzierungen an. So finden Sie schnell und einfach heraus, welche Weiterbildung optimal zu Ihnen passt.

Diese Inhalte qualifizieren zur B-Lizenz der Fitnessbranche

Die Fitnesstrainerlizenz B-Lizenz ist der Mittelweg zwischen Einsteigern mit C-Lizenz und Profis mit A-Lizenz. Folgende Themen stehen auf dem Stundenplan für angehende Fitnesstrainer mit B-Lizenz:

Thema Anatomie bei der Ausbildung zum Fitnesstrainer mit B-Lizenz

• Sportbiologie: Differenzierung, Merkmale und Funktionen von menschlichen Gewebearten, entwicklungs- und altersspezifische Merkmale, Folgen des Übertrainings, Energiestoffwechsel
• Passiver Bewegungsapparat: Bestandteile, Anatomie, Physiologie und Funktion des Bewegungsapparates, Grundaufbau und Bestandteile eines Gelenks
• Aktiver Bewegungsapparat: Anatomie, Struktur, Physiologie, Funktion und Arbeitsweise von Muskulatur, Muskelkater, Muskelhypertrophie, Muskelatrophie

Thema Physiologie

• Energiebereitstellung: anaerobes und aerobes System, Energievorräte, Energieflussrate
• Herz-Kreislauf-System: Anatomie, Physiologie, Training, Immobilisation und Überlastung des Herz-Kreislauf-Systems, Anatomie, Physiologie, Training des Atmungssystems
• Nervensysteme: willkürliches, vegetatives, autonomes und zentrales Nervensystem, periphere Nervensysteme in der Übersicht, Nervengewebe, Reflexe
• Enzyme und Hormone: Hierarchie und Hormonregulation, Hormondrüsen, Enzyme und deren Bedeutung für Sport und Stoffwechsel
• Temperaturregulation

• Trainingswissenschaft und Trainingsgrundsätze
• Konditionelle (Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit) und koordinative Fähigkeiten (Arten, Bedeutung, Einflussgrößen)
• Grundlagen der Bewegungslehre: quantitative und qualitative Bewegungsmerkmale, Lernprozesse

Thema Fitnesstraining

• Trainingsprinzipien: Ursache-Wirkungs-Kette im Sporttraining, Trainingsvariationen
• Fitness- und Gesundheitstraining: Fitness- und Gesundheitsbranche, Definitionen
• Trainingslehre: Vorüberlegungen, Trainingszyklen, Trainingsarten

Thema Berufspraxis

• Steuerung im Fünf-Stufen-Modell: (1) Diagnose, (2) Ziel, (3) Plan, (4) Durchführung, (5) Analyse
• Didaktik und Methodik: Vermittlung, Fehlerkorrektur, Trainingsaufbau
• Die Rolle des Trainers

Wer diesen Lehrplan mit den Inhalten der A-Lizenz für Fitnesstrainer vergleicht, erkennt schnell: Der Lehrplan ist verkürzt und verzichtet auf die Thematisierung spezieller Trainingsvariationen. Auch das Thema Ernährung und Nährstoffe wird bei der B-Lizenz weitestgehend ausgespart. Weniger Inhalt bedeutet jedoch bei den meisten Anbietern auch, dass sich die Seminarzeit verkürzt. So können Interessierte die Fitnesstrainerlizenz B je nach Anbieter in maximal sechs Monaten absolvieren. Wie lange es dauert, die Fitnesstrainerlizenzen A und C zu erwerben, erfahren Sie in unseren jeweiligen Beiträgen oder entnehmen Sie dem kostenlosen Infomaterial.

Was macht ein Trainer mit B-Lizenz?

Die Fitness-, Sport- und Gesundheitsbranche wächst zusehends dank des zunehmenden Interesses an einer gesunden und sportlichen Lebensweise. Fitnesstrainer mit B-Lizenz werden in der Folge zu gefragtem Fachpersonal – in Fitnessstudios oder auf selbstständiger Basis. Egal ob neben- oder hauptberuflich, ob angestellt oder selbstständig: Die Expertise, die der Fitnesstrainer mit B-Lizenz mitbringt, ist vielerorts gefragt.

Fühlen auch Sie sich in der Fitnessbranche wohl und suchen nach einem zertifizierten Start? Dann bestellen Sie noch heute unverbindlich und kostenfrei das Informationsmaterial, das die Lehrgangsanbieter für Sie zusammengestellt haben und das hier direkt abrufbar ist.