Entspannungstrainer/in: Den Weg zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit finden
Der heutige Lebensstil ist von Stress und anhaltender Reizüberflutung geprägt, was häufig zu Erschöpfungsmomenten führt. Im Streben nach gezielter Entspannung und dem Wunsch nach innerer Balance erfreut sich der Kurs zum/zur Entspannungstrainer/in großer Beliebtheit. Renommierte Bildungseinrichtungen wie das Institut für Lernsysteme (ILS), die Fernakademie für Erwachsenenbildung (FEB), die Studiengemeinschaft Darmstadt (sgd), das IST-Studieninstitut, der Impulse e.V und das Bildungswerk für therapeutische Berufe (BTB) bieten diesen umfassenden Kurs an.
Entspannungstrainer/in: Der Schlüssel zur Bewältigung moderner Herausforderungen
Der Kurs vermittelt nicht nur die klassischen, sondern auch alternative Entspannungsmethoden, die es den Teilnehmerinnen und Teilnehmern ermöglichen, bewusst Ruhepausen in den alltäglichen Stress einzubauen. Die gestiegene Nachfrage nach qualifizierten Entspannungstrainer/innen zeigt sich nicht nur im privaten Kontext, sondern auch im betrieblichen Gesundheitsmanagement. Der Kurs eröffnet vielseitige Möglichkeiten, die erworbenen Kenntnisse professionell einzusetzen und anderen Menschen auf ihrem Weg zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu helfen.
Die Ausbildung umfasst bewährte Entspannungstechniken wie das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, die in Deutschland zu den am weitesten verbreiteten Methoden gehören. Die Vermittlung dieser Techniken erfolgt in Kursen oder Seminaren, die von Volkshochschulen, Familienbildungsstätten, Fitnessstudios und ähnlichen Einrichtungen angeboten werden. Auch Arzt- oder Naturheilpraxen können diese Seminare durchführen. Der Kurs zum/zur Entspannungstrainer/in qualifiziert dazu, diese Methoden professionell zu lehren und Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gelassenheit zu begleiten.
Anforderungen & Voraussetzungen zum/zur Entspannungstrainer/in
sgd, ILS, FEB
Für die Teilnahme am Entspannungstrainer-Kurs bei sgd, ILS, und FEB sind keine spezifischen schulischen Abschlüsse erforderlich. Es wird jedoch erwartet, dass die Teilnehmerinnen und Teilnehmer Erfahrung in mindestens einem Entspannungsverfahren mitbringen und Freude am praktischen Üben und Ausprobieren haben. Die flexible Gestaltung des Kurses ermöglicht es, dass auch Interessierte ohne vorherige berufliche Qualifikationen in das Programm einsteigen können. Technisch sollten die Teilnehmenden über einen Internetzugang für den Zugriff auf Online-Videos verfügen. Als Empfehlung wird die Nutzung der sgd-App auf dem Handy in Kombination mit einem PC, Laptop oder Tablet für ein optimales Lernerlebnis gegeben.
Impulse e.V.
Der Entspannungstrainer-Kurs bei Impulse e.V. setzt keinerlei spezifische Voraussetzungen hinsichtlich schulischer oder beruflicher Qualifikationen. Die Teilnahme steht grundsätzlich allen Interessierten offen, unabhängig von vorherigen Bildungs- oder Berufserfahrungen.
BTB
Das BTB erfordert keine besonderen Voraussetzungen für die Teilnahme am Entspannungstrainer-Kurs. Personen jeglichen schulischen und beruflichen Hintergrunds können sich anmelden, ohne dass spezifische Qualifikationen vorliegen müssen.
IST
Um am Entspannungstrainer-Kurs des IST-Studieninstituts teilzunehmen, wird ein Schulabschluss sowie eine abgeschlossene Berufsausbildung oder (Fach-)Hochschulreife vorausgesetzt. Diese Kombination aus schulischem Hintergrund und beruflicher Qualifikation bildet die Basis für eine erfolgreiche Teilnahme an diesem spezifischen Programm.
Ausbildungsinhalte Entspannungstrainer/in
Die Ausbildungsinhalte zum/zur Entspannungstrainer/in variieren je nach Bildungseinrichtung und Schwerpunkt. Im Folgenden werden die Schwerpunkte der Ausbildungen bei sgd, ILS, FEB, Impulse e.V., BTB und IST detailliert betrachtet.
sgd, ILS, FEB
Der Kurs bei sgd, ILS, und FEB fokussiert sich auf die bewährten klassischen Entspannungsverfahren, insbesondere auf das Autogene Training und die Progressive Muskelrelaxation. Teilnehmende erlernen detailliert die Anwendung und Durchführung dieser beiden weit verbreiteten Methoden.
Fantasiereisen, Stimm- und Sprechtraining
Zusätzlich werden Themen wie Fantasiereisen und Stimm- und Sprechtraining behandelt, um die Vielfalt der Entspannungsmöglichkeiten zu erweitern und die individuelle Ausdrucksfähigkeit zu fördern.
Entspannungselemente aus Yoga, Qi Gong und Jin Shin Jyutsu
Der Kurs integriert auch Elemente aus dem Yoga, Qi Gong und Jin Shin Jyutsu, um einen ganzheitlichen Ansatz zu vermitteln. Die Bedeutung von Körpersprache wird ebenso beleuchtet wie die Möglichkeiten des Entspannungstrainings in Wochenendseminaren und Firmen.
Der Schritt in die Selbstständigkeit
Abgerundet wird die Ausbildung mit Einblicken in den Schritt in die Selbstständigkeit als Entspannungstrainer/in.
Impulse e.V.
Die Ausbildung bei Impulse e.V. deckt ein breites Spektrum ab, beginnend mit Stress- und Entspannungsförderung als grundlegende Themen.
Hypnose, Trance und Suggestion
Fortgeschrittene Inhalte wie Hypnose, Trance und Suggestion erweitern das Verständnis für verschiedene Entspannungstechniken.
Yoga, Tai Chi, Qi Gong, MBSR
Die Ausbildung beinhaltet auch die Vermittlung von Yoga, Tai Chi, Qi Gong und Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR).
Planung von Entspannungskursen und Anleitung von Gruppen
Teilnehmende lernen die praktische Umsetzung, indem sie die Planung von Entspannungskursen und die Anleitung von Gruppen vertiefen.
Stressmanagement im Alltag
Der Kurs schließt mit einem Fokus auf Stressmanagement und Entspannungstipps für den Alltag.
BTB
Die Ausbildung beim BTB legt ihren Schwerpunkt auf das Erlernen der Unter- und Mittelstufe des Autogenen Trainings sowie der Grundlagen der Progressiven Muskelrelaxation.
Grundlagen des Nerven-, Hormon- und Muskelsystems
Teilnehmende vertiefen ihr Verständnis durch die Erarbeitung der Grundlagen des Nerven-, Hormon- und Muskelsystems sowie der vegetativen Abläufe der Entspannung.
Pädagogische und Psychologische Grundlagen
Die Ausbildung umfasst pädagogische Grundlagen, die Entwicklung eigenständiger Seminarkonzepte sowie psychologische Grundlagen in Entwicklungs-, Persönlichkeits- und Sozialpsychologie.
Kommunikation und Gesprächsführung
Besonderes Augenmerk liegt auf der Kommunikation und Gesprächsführung, um eine effektive und unterstützende Seminaratmosphäre zu schaffen.
Berufs- und Gesetzeskunde
Abgerundet wird die Ausbildung durch Berufs- und Gesetzeskunde, um ein umfassendes Verständnis für die professionelle Tätigkeit als Entspannungstrainer/in zu gewährleisten.
IST
Die Weiterbildung beim IST-Studieninstitut ermöglicht eine gezielte Vertiefung, indem die Teilnehmenden zwischen den Schwerpunkten „Autogenes Training“ und „Progressive Muskelrelaxation“ wählen können.
Aufbau und Durchführung von Kurseinheiten
Teilnehmende erlernen im Seminar den Aufbau und die Durchführung von Kurseinheiten zum/zur Entspannungstrainer/in mit dem jeweiligen Schwerpunkt.
Staatlich zugelassene Weiterbildung
Die besondere Qualität der Ausbildung liegt in der staatlichen Zulassung, welche die Teilnehmenden dazu befähigt, die erworbenen Kenntnisse im Rahmen des § 20 SGB V bei entsprechender Grundqualifikation mit Krankenkassen zu fördern.
Anwendungsfelder des Konzentrations- und Entspannungstrainings
Die Weiterbildung vermittelt zudem Kenntnisse zur Wirkungsweise von Entspannungsmethoden und zeigt Anwendungsfelder des Konzentrations- und Entspannungstrainings auf.
Starttermine und Dauer
Teilnehmende können die verschiedenen Starttermine der beiden Schwerpunkte unter dem Menüpunkt „Dauer & Termine“ einsehen und so ihren individuellen Ausbildungsverlauf planen.
Lernaufwand und Dauer der Ausbildung zum/zur Entspannungstrainer/in
sgd, ILS, FEB: Flexibilität und Struktur
Die Ausbildung bei sgd, ILS, und FEB bietet ein umfassendes Studienpaket, bestehend aus 11 Studienheften, 5 Audio-CDs und 1 Video-DVD. Studierende haben außerdem Zugang zum sgd-OnlineCampus, der eine interaktive Lernplattform bereitstellt.
Abschluss
Nach erfolgreicher Bearbeitung aller Einsendeaufgaben erhalten Teilnehmende das sgd-Abschlusszeugnis „Entspannungstraining“. Durch zusätzliche Seminarteilnahme wird das sgd-Zertifikat „Entspannungstrainer/in“ erworben.
Dauer und Aufwand
Die empfohlene Studiendauer beträgt 12 Monate bei einem durchschnittlichen Aufwand von ca. 10 Stunden pro Woche. Die flexible Lehrgangslaufzeit ermöglicht eine individuelle Anpassung bis zu 18 Monaten.
Die Ausbildung bei Impulse e.V. erstreckt sich über 9 Monate, mit der Möglichkeit einer kostenlosen Verlängerung.
Umfang
Teilnehmende erhalten 9 Studienbriefe mit Übungsaufgaben, die von Dozent/inn/en korrigiert werden. Die wöchentliche Bearbeitungszeit wird auf 10-12 Stunden geschätzt, was zu einer Gesamtlernzeit von 485 Stunden führt.
Wochenendseminare
Drei Wochenendseminare, gleichmäßig über die Ausbildungszeit verteilt, bieten praxisnahe Vertiefung und Austauschmöglichkeiten.
BTB: Individuell und Praxisorientiert
Die Regelstudienzeit beträgt 12 Monate, wobei individuelle Absprachen möglich sind.
Lernaufwand
Der Lernaufwand liegt bei etwa 4 Stunden pro Woche für die Bearbeitung der Studienbriefe. Zusätzlich sind ca. 2 Stunden pro Woche für das praktische Üben des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelrelaxation empfohlen.
Lernmaterial
Die Ausbildung beim BTB beinhaltet 15 Studienbriefe mit Übungen, Aufgaben und Praxisbeispielen. Zwischentests nach jedem Studienbrief sowie Audiodateien mit Entspannungsübungen zum Download unterstützen den Lernprozess.
IST: Effizient und Betreuungszeit
Die Weiterbildung zum/zur Entspannungstrainer/in am IST-Studieninstitut dauert 3 Monate. Die Schwerpunkte Progressive Muskelrelaxation und Autogenes Training starten zu verschiedenen Terminen im Jahr.
Betreuungszeit
Nach Ablauf der regulären Weiterbildungsdauer gewährt das IST einen kostenfreien 9-monatigen Betreuungszeitraum. Dies ermöglicht weiteren Zugriff auf den Online-Campus und Unterstützung bei Fragen.
Abschluss
Teilnehmende erhalten die S-Lizenz Entspannungstraining als Abschluss der IST-Weiterbildung.
Insgesamt bieten die verschiedenen Ausbildungen zum/zur Entspannungstrainer/in eine breite Palette an Lernmöglichkeiten, die sich in ihrer Dauer und Struktur unterscheiden. Die Flexibilität in der Studiengestaltung ermöglicht es den Teilnehmenden, die Ausbildung an ihre individuellen Bedürfnisse anzupassen.
Kosten des Fernlehrgangs zum/zur Entspannungstrainer/in
sgd, ILS & FEB: Investition in die Zukunft
Der Fernlehrgang zum/zur Entspannungstrainer/in bei der sgd setzt auf eine monatliche Studiengebühr von 215 Euro. Die Gesamtgebühr beläuft sich damit auf 2.580 Euro. Im Vergleich zu anderen Anbietern wie ILS und FEB liegt die Gebühr bei sgd etwas höher. Die Gesamtkosten für die Ausbildung bei ILS und FEB betragen hingegen 1.956 Euro.
BTB und IST: Flexible Zahlungsoptionen
Beim BTB belaufen sich die Kosten auf 1.584 Euro für die gesamte Ausbildung. Beim IST-Studieninstitut können Studierende zwischen gedruckten Studienheften und digitalen Studienheften wählen. Die Kosten belaufen sich hierbei auf 624 Euro bzw. 591 Euro, zahlbar in drei monatlichen Raten.
Impulse e.V.: Budgetfreundliche Option
Impulse e.V. bietet eine kostengünstige Option für angehende Entspannungstrainer/innen. Die Gesamtkosten für die Ausbildung betragen lediglich 765 Euro.
Förderungsmöglichkeiten
Die sgd, ILS & FEB ermöglichen eine Förderung durch Bildungsgutschein nach AZAV, wodurch abweichende Kurslaufzeiten gelten können. Interessierte können sich hierzu beraten lassen.
Zielgruppe, Karriereaussichten & Einsatzbereiche des Entspannungstrainers
Berufliche Perspektive mit der Weiterbildung zum/zur Entspannungstrainer/in
Der Fernlehrgang zum/zur Entspannungstrainer/in eröffnet vielfältige berufliche Perspektiven. Absolvent/innen können das erworbene umfassende Wissen nutzen, um Wochenendseminare, regelmäßige Entspannungskurse oder Einzeltrainings anzubieten. Die erworbenen Fähigkeiten sind besonders wertvoll für Personen mit medizinisch-therapeutischem Hintergrund, da sie die Methoden gezielt zur Behandlung ihrer Klienten einsetzen können.
Zusatzqualifikation für verschiedene Berufsfelder
Die Weiterbildung ist auch als Zusatzqualifikation ideal geeignet. Personen in lehrenden oder beratenden Berufen können ihr Aufgabenfeld erweitern und von den erlernten Techniken profitieren. Die erlangte Kompetenz kann in verschiedenen Branchen genutzt werden, um die eigene berufliche Bandbreite zu stärken.
Selbstständigkeit im Wellness- und Präventionsbereich
Für alle, die eine selbstständige Tätigkeit anstreben, eröffnet sich im Wellness- und Präventionsbereich die Möglichkeit, als Entspannungstrainer/in durchzustarten. Die erlangten Kenntnisse bieten eine solide Basis, um individuell auf die Bedürfnisse von Firmen- und Privatkunden einzugehen und maßgeschneiderte Entspannungsprogramme anzubieten.
Die Weiterbildung zum/zur Entspannungstrainer/in ist somit nicht nur für Menschen mit medizinisch-therapeutischem Hintergrund von großem Nutzen, sondern auch für alle, die ihre beruflichen Horizonte erweitern und in einem wachsenden Feld der Prävention und Entspannung tätig werden möchten.
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Auf einen Blick
Zielgruppe
Beginn & Dauer
Voraussetzungen
Kosten
Probelektion
Probestudium
Abschluss
COVID
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